¿Por qué es importante aumentar la autoestima?
Si no lo sabes, la autoestima es la base de cada decisión que tomes. Te hace sentir que mereces todas las cosas buenas o malas que te suceden.
Si tienes una alta autoestima, puedes avanzar, pero debido a que, si tengas una baja autoestima, puedes sentir que no tienes lo que necesitas para tener éxito o perseguir tus sueños.
Con estos consejos te ayudará a comprenderte y amarte, pero lo más importante es escuchar tu voz. Al establecer contacto contigo mismo, descubrirás que tienes más poder del que crees en tu vida.
«No te detengas hasta que te sientas orgullos@»
Anónimo
Tus emociones son tu brújula y te has estado adaptando al entorno, no has usado tus emociones para cambiar y lograr lo que realmente quieres. Escúchalas y comenzarás a notar las diferencias.
En 10 días puede hacer un trabajo interno en profundidad, en el que comprenderá a la persona más importante en la vida: TÚ. Hacer tu mejor esfuerzo para superar los desafíos día tras día puede brindarte más poder del que piensas, porque este no es solo otro desafío, sino también la fuente real de tu propia fuerza: la conexión con la voz interior.
Día 1: No te critiques
Sólo por hoy no te juzgues ni te critiques, en su lugar, aprecia las cosas buenas que hagas hoy.
Día 2: No te compares con otros
Sólo por hoy, evita comparte con los demás. Cada quien es diferente y único, con sus virtudes y defectos.
Día 3: Valora tus puntos fuertes
Sólo por hoy no descalifiques tus virtudes. Valora y agradece cada cosa buena que tengas.
«Voy a crear la vida que merezco, sin importar cuántos miedos me cueste»
Anónimo
Día 4: Olvídate de la perfección
Sólo por hoy no busques la perfección. Todo lo que hagas no tiene que ser perfecto, y no por eso tus esfuerzos valen menos.
Día 5: Establece límites saludables
Sólo por hoy pon límites a los demás. Di “no” cuando quieras o no puedas. Escúchate para saber qué te trae malestar y evitarlo
Día 6: No te culpes
Sólo por hoy no te culpes de todo lo negativo que pueda haber en tu vida. Sé objetivo y pon las cargas donde van.
Día 7: Elimina los “debería”
Sólo por hoy no te tortures pensando en lo que deberías ser o estar haciendo. Acéptate como eres y corrígete con amor.
«Algún día contarás la historia de como saliste adelante y será la guía de superación para alguien más»
Anónimo
Día 8: No generalices
Sólo por hoy dale a lo negativo la importancia justa. Un solo error que cometas no significa que todo en ti este mal.
Día 9: Aparta tiempo para ti
Sólo por hoy dedícate un ratito de tu tiempo. Haz algo que te guste, y relájate. Y no permitas que nada ni nadie te interrumpa.
Día 10: Primero tu bienestar
Sólo por hoy trátate como tratas normalmente a alguien a quien amas. Cuídate y date comprensión, respeto y cariño.
Día extra: Descansa
Piensa en cómo te sentiste realizando este ejercicio de 10 días. Descansa y repite todo de nuevo. Hazlo cuantas veces sea necesario.
«Mientras tú lo estás pensando, otros lo están haciendo»
Anónimo
